Vegan in der Schwangerschaft, Stillzeit und Kindheit

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Lebensphase, in der wir Frauen nicht nur uns selbst, sondern auch unser ungeborenes Kind mit allen nötigen Nährstoffen optimal versorgen müssen. Dies ist mit einer gut geplanten veganen Ernährung auf jeden Fall möglich - ich zeige dir, wie. 

In der Stillzeit wird dein Baby über die Muttermilch mit den meisten Nährstoffen gut versorgt - vorausgesetzt auch du als Mutter bist optimal mit allen Nährstoffen versorgt. Wir können uns gemeinsam ansehen, wie du alle nötigen Nährstoffe zu dir nehmen kannst und wie eine gut zusammengestellte, vegane Beikost für dein Baby aussehen kann.

Du hast Kinder, die sich vegan ernähren oder die sich gerne vegan ernähren möchten, bist aber besorgt, ob eine vegane Ernährung im Wachstum überhaupt geeignet ist? Auch in diesem Fall kann ich dir mit viel Fachwissen und alltagstauglichen Tipps zur Seite stehen.