Wunschgewicht
Der Weg zu deinem Wohlfühlgewicht beginnt mit dem ersten Schritt.
Abnehmen
Du bist unglücklich mit deinem Gewicht und möchtest hinter das Thema "Abnehmen" endlich einen Haken setzen? Dann bist du hier genau richtig.
Eine pflanzliche Ernährung ist perfekt dafür gemacht, Gewicht zu verlieren, denn vollwertige, pflanzliche Lebensmittel haben - vereinfacht gesagt - eine geringere Energiedichte, also weniger Kalorien, als tierische Produkte. Gleichzeitig weisen sie eine sehr hohe Nährstoffdichte auf - dein Körper wird also optimal mit allen Nährstoffen versorgt, die er braucht, um gesund und fit zu sein.
Abnehmen mit veganer Ernährung ist keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung, das heißt, du verlierst das Gewicht nachhaltig und musst dabei zu keiner Zeit hungern! :)
Ich stehe dir mit meinem Wissen bei deiner Mission zum Wunschgewicht mit Rat und Tat zur Seite. Gemeinsam gehen wir den Weg, bis du dich in deinem Körper rundum wohl fühlst.
Zunehmen
Du findest dich zu dünn, hast vielleicht auf eine vegane Ernährung umgestellt und Gewicht verloren, obwohl du es nicht wolltest?
So erging es mir auch, als ich meine Ernährung umgestellt habe. Mit den richtigen Strategien habe ich das allerdings schnell in den Griff bekommen.
Anhand eines von dir ausgefüllten Ernährungstagebuchs und mit der richtigen Auswahl an Lebensmitteln helfe ich dir, deine Kalorienbilanz zu optimieren und dein Wunschgewicht zu erreichen. Ganz easy und mit Freude :)
